AngebotAll meine Lektionen finden in kleinen Gruppen von 4 - 8 Personen statt.
Functio-Gym 40+:
Ein Mix aus leichtem Kreislauftraining und funktioneller Gymnatik, kräftigt die spezifischen Problemzonen, fördert die Beweglichkeit und regt den Stoffwechsel an.
Mittwoch: 08.30 - 09.30 Uhr
SpineCare-Rückengymnastik:
Das koordinative, physiologische Training verbessert die Haltung, stärkt die Rückenmuskulatur und schult die ergonomische Funktionalität für den Alltag.
*Auch als Aufbautraining im Anschluss an eine Therapie.
Mittwoch: 10.00 - 11.00 Uhr
Private Unterricht:
Sie sind verspannt, eingerostet und haben unspezifische Schmerzen?
Sie haben Mühe mit dem Bewegungsapparat?
Sie möchten nicht in einer Gruppe Trainieren?
Nach Absprache.
